Feldenkrais

Kursstart: Dynamisch sitzen, leicht aufrichten – Bewegliche & stabile Wirbelsäule am Arbeitsplatz

2025-07-17T13:47:25+02:00

Dynamisch sitzen statt starr verharren! In 8 Abenden lernst du mit der Feldenkrais-Methode, wie Becken und Wirbelsäule als Team für deine Aufrichtung arbeiten. Bewegungs-Lektionen im Sitzen, Liegen und Stehen zeigen dir: bewegliche „Füße“ unterm Becken, elastische Brust- und Halswirbel, Ticks für Büro, Bahn, Sofa. Ergebnis: Stabiler Rücken, freier Nacken, klarer Kopf – ganz ohne [...]

Kursstart: Dynamisch sitzen, leicht aufrichten – Bewegliche & stabile Wirbelsäule am Arbeitsplatz2025-07-17T13:47:25+02:00

Dynamisch sitzen, leicht aufrichten – Bewegliche & stabile Wirbelsäule am Arbeitsplatz

2025-07-17T13:44:10+02:00

Dynamisch sitzen statt starr verharren! In 8 Abenden lernst du mit der Feldenkrais-Methode, wie Becken und Wirbelsäule als Team für deine Aufrichtung arbeiten. Bewegungs-Lektionen im Sitzen, Liegen und Stehen zeigen dir: bewegliche „Füße“ unterm Becken, elastische Brust- und Halswirbel, Ticks für Büro, Bahn, Sofa. Ergebnis: Stabiler Rücken, freier Nacken, klarer Kopf – ganz ohne [...]

Dynamisch sitzen, leicht aufrichten – Bewegliche & stabile Wirbelsäule am Arbeitsplatz2025-07-17T13:44:10+02:00

Kursstart: Aufrecht stehen, elegant gehen

2025-07-17T13:32:35+02:00

Ins Gleichgewicht kommen mit Leichtigkeit Termine: 9.4., 16.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., (25.6.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Aufrichtung ohne Mühe – wie soll das gehen? Die meisten von uns waren in der Kindheit frei beweglich und konnten aufrecht stehen, ohne es überhaupt zu [...]

Kursstart: Aufrecht stehen, elegant gehen2025-07-17T13:32:35+02:00

Büroschmeichler – Neue Impulse für weiche Hände & entspannte Augen

2025-07-17T13:09:38+02:00

Tu deinen Händen und Augen etwas gutes! In fünf Abenden lernst du mit der Feldenkrais-Methode neue Bewegungen, die deine Finger, Handgelenke und Augenmuskeln lockern, funktional stärken und den ganzen Körper wieder aufwecken. Die Lektionen im Sitzen oder Liegen schärfen deine Wahrnehmung und ersetzen alte Muster durch neue, bessere Gewohnheiten und Leichtigkeit. Kurze Alltags-Übungen entlasten [...]

Büroschmeichler – Neue Impulse für weiche Hände & entspannte Augen2025-07-17T13:09:38+02:00

Neuer Kurs: Aufrecht stehen, elegant gehen

2025-03-04T20:40:48+01:00

Ins Gleichgewicht kommen mit Leichtigkeit Termine: 9.4., 16.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., (25.6.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Aufrichtung ohne Mühe – wie soll das gehen? Die meisten von uns waren in der Kindheit frei beweglich und konnten aufrecht stehen, ohne es überhaupt zu [...]

Neuer Kurs: Aufrecht stehen, elegant gehen2025-03-04T20:40:48+01:00

Kursstart: Büroschmeichler – Impulse für Hände und Augen

2025-07-17T13:33:22+02:00

Tu deinen Händen und Augen etwas gutes! In fünf Abenden lernst du mit der Feldenkrais-Methode neue Bewegungen, die deine Finger, Handgelenke und Augenmuskeln lockern, funktional stärken und den ganzen Körper wieder aufwecken. Die Lektionen im Sitzen oder Liegen schärfen deine Wahrnehmung und ersetzen alte Muster durch neue, bessere Gewohnheiten und Leichtigkeit. Kurze Alltags-Übungen entlasten [...]

Kursstart: Büroschmeichler – Impulse für Hände und Augen2025-07-17T13:33:22+02:00

Aufrecht stehen, elegant gehen

2025-03-04T20:41:58+01:00

Ins Gleichgewicht kommen mit Leichtigkeit Termine: 9.4., 16.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., (25.6.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Aufrichtung ohne Mühe – wie soll das gehen? Die meisten von uns waren in der Kindheit frei beweglich und konnten aufrecht stehen, ohne es überhaupt zu [...]

Aufrecht stehen, elegant gehen2025-03-04T20:41:58+01:00

Ankündigung neuer Kurs: Bewegliche Füße, leichte Beine

2024-11-26T10:13:18+01:00

Dein Fundament stärken mit der Feldenkrais-Methode Unsere Füße und Beine tragen uns durchs Leben – oft unbemerkt, bis Beschwerden wie Schmerzen oder Instabilität auftreten. Doch was wäre, wenn sie sich gleichsam leicht, stabil und funktional arbeiten könnten? Genau das kannst du im neuen Kurs „Bewegliche Füße, leichte Beine“ ab 8. Januar erleben! Was erwartet [...]

Ankündigung neuer Kurs: Bewegliche Füße, leichte Beine2024-11-26T10:13:18+01:00

Offener Feldenkrais Kurs (Nele)

2024-11-23T16:04:52+01:00

Täglich erfordern viele Situationen schnell und richtig zu handeln. Im Vordergrund steht dabei die Frage „Was mache ich als nächstes?“ und nicht „Wie gehe ich mit mir um?“. Bleibt nur Ersteres wichtig, entstehen oft bestimmte wiederkehrende Spannungen im Körper. Diese Signale werden meist so lange übersehen bis starke Schmerzen oder strukturelle Schäden auftreten. Der [...]

Offener Feldenkrais Kurs (Nele)2024-11-23T16:04:52+01:00

Füße und Beine – in Bewegung, im Gleichgewicht

2024-11-23T15:52:26+01:00

Dein Fundament stärken mit der Feldenkrais-Methode Termine:8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 26.2., 12.3., 19.3., 26.3., (2.4.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Unsere Füße tragen uns durchs Leben – oft unbemerkt, bis Schmerzen, Instabilität oder Beschwerden auftreten. Dabei bilden sie die Grundlage für einen stabilen Stand mit Gleichgewicht. [...]

Füße und Beine – in Bewegung, im Gleichgewicht2024-11-23T15:52:26+01:00

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Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.

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