Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung?
Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern?
Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben?
Viele Jahre unterrichte ich nun schon Yoga und natürlich auch von Anfang an im Moksha. Durch meine Erfahrungen und mein Hintergrundwissen als Physiotherapeut und Spiraldynamik Fachkraft habe ich mir schon vor langem Gedanken gemacht, wie eine entwicklungs- und gesundheitsfördernde (Yoga)Körperpraxis aussieht. Zum einen ist da ja die individuelle Ausrichtung, innerlich wie äußerlich. Viele (Yoga)Übungen unterstützen häufig nicht, sondern verstärken ungünstige Dynamiken und Problemfelder im Körper. Wie kann man sich gut in einer Yogaposition fokussieren und auf was sollte man achten – Dies sind alles wichtige Fragestellungen, die maßgebend den Mehrwert einer Übung bestimmen. Dazu ist es ja auch von Bedeutung, was ich aus einer Stunde mitnehme. Ist die Stunde eine Aneinanderreihung von Übungen oder lerne ich etwas über meinen Körper, was auch eine Relevanz in meinem Alltag hat?
Aus diesem Anliegen heraus habe ich meine Erfahrung in dieser Workshopserie kondensiert. Die Wochenenden sollen dir ermöglichen, dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Du wirst eine tiefere Qualität in deiner Ausrichtung und Ausführung der Asanas erfahren. Individuelle Modifikationen der Übungen, Erkennen von strukturellem Schädigungspotential sollen dir die Möglichkeit bieten, eine für dich angepasste Praxis entwickeln zu können. Das Wochenendformat unterstützt dabei ein intensives Lernen – Praxisrelevant aber auch mit dem nötigen Hintergrundwissen.
Vier aufeinander aufbauende Wochenenden mit ganz unterschiedlichen Schwerpunkten sollen dich mit verschiedenen Regionen deines Körpers vertraut machen. Kreative Übungen werden dir ermöglichen, dich in einer ganz neuen Präzision zu erfahren. Es wird Input geben, Zeit zum Erspüren und Erforschen von körperlichen Strukturen und Zusammenhängen. Wir werden über korrespondierende innere Themen sprechen und Möglichkeiten zum Austausch in der Gruppe haben.
Falls ich dein Interesse geweckt habe, kannst du weitere Infos auf https://yoganamics.de/workshopserie-yoga-spiraldynamik/ finden.
Daniel Brinitzer
https://yoganamics.de/