Deine Schultern sind Flügel!

Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode

Im Alltag sind sie oft festgehalten und durch starke Spannungen bemerkbar: Die Schultern. dabei sind diese im Schultergürtel als eine sehr bewegliche Einheit angelegt und können vielfältigste Handlungen unterstützen: Von grazilen Armbewegungen über starke Gefühlsausdrücke bis hin zum kraftvollen Tragen von Lasten.

Im Seminar widmen wir uns den Schultern und finden Varianten, wie diese sich freier, entspannter & leicht bewegen können. Wir finden heraus, wie ein dauerhaft freier Schulterbereich sich für Dich anfühlen kann und Nacken, Rücken & Atmung ebenfalls zu einer angenehmeren, aufrechten Haltung beitragen.

Welche Konditionen gibt es?

Bitte bis 3 Tage vor Seminarbeginn anmelden, da die Teilnehmendenanzahl begrenzt ist.

Es sind keine Voraussetzungen notwendig! Bitte bequeme, warme Kleidung tragen.

Was ist Feldenkrais?

Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode in der wir uns über unseren Körper kennenlernen können. Die sanften Bewegungen mit spielerischen Variationen werden durch Achtsamkeits-Anleitungen begleitet. So wird die Wahrnehmung auf den Körper gelenkt und funktionale Bewegungen sowie eine gesündere Körperstruktur baut sich auf. Wir werden dabei nicht nur entspannter, weicher & flexibler sondern auch wacher, resistenter & resilienter. Elemente davon werden in den Alltag getragen und wirken dort langfristig nach. Wir bekommen wieder Kontakt mit uns selbst & unseren Bedürfnissen und werden wieder handlungsfähig.

Weitere Angebote:

Kurse: Wöchentlich finden im Moksha Feldenkrais-Kurse statt. Offener Kurs donnerstags 9-10 Uhr und Themen-Kurse mittwochs 18-19 Uhr. Einstieg und schnuppern sind jederzeit möglich.

Einzelstunden: In einer Feldenkrais-Einzelstunde kann gezielt an persönlichen Fragestellungen gearbeitet werden. Themen sind z.B. die Verbesserung und das Lernen von Bewegungen, Entspannung, psychosomatische oder das Nervensystem betreffende Anliegen (z.B. Multiple Sklerose). Als Begleitbehandlung kann Feldenkrais auch bei psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen, Panikattaken, Sucht, Trauma) hilfreich sein.

Weitere Informationen:

Warum gibt es einen Preisbereich?

Feldenkrais FAQ: Was ist es genau? Für wen ist es geeignet? Wer hat die Methode entwickelt? Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?