Modul II - Drehhaltungen & Brustkorb Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, individuellen Modifikationen [...]
Modul I - Aufrichtung & Becken Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, [...]
Der Schulter- und Nackenbereich ist in unserer hiesigen Lebens- und Arbeitswelt oft angespannt und selten in voller Bewegungsfreiheit sowie Stärke im Einsatz. Dabei ist dieser Bereich einer der beweglichsten Orte in unserem gesamte Körper und unterstützt uns bei den meisten Alltagshandlungen: Tragen, stützen, schreiben, umschauen, gestikulieren, kommunizieren, ... kurz: Es ist der Ort, der unseren [...]
Modul IV - Schultergürtel und Arme Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, [...]
Modul III - Beine, Füße & Standhaltungen Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der [...]
Modul II - Drehhaltungen & Brustkorb Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, individuellen Modifikationen [...]
Modul I - Aufrichtung & Becken Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, [...]
Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode Im Alltag sind sie oft festgehalten und durch starke Spannungen bemerkbar: Die Schultern. dabei sind diese im Schultergürtel als eine sehr bewegliche Einheit angelegt und können vielfältigste Handlungen unterstützen: Von grazilen Armbewegungen über starke Gefühlsausdrücke bis hin zum kraftvollen Tragen von Lasten. Im Seminar widmen wir uns den Schultern und [...]
Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode Stabilität wird oft mit Festhalten verwechselt. Doch was gibt uns Halt, wenn nicht Festigkeit? Wie können wir von innen heraus stabil sein und trotzdem lebendig mit dem Leben gehen? Stabilität und Flexibilität sind kein Widerspruch und in uns erlebbar. Im Seminar stärken wir die tragenden Strukturen im Rumpf und Rücken [...]
Was ist Feldenkrais? Die Feldenkrais®-Methode ist eine somatische Lernmethode, die durch achtsame und spielerische Bewegungsvariationen hilft, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Sie zielt darauf ab, Bewegungsmuster zu verbessern, Spannungen zu lösen und eine gesündere Körperstruktur aufzubauen. Dabei steht nicht nur Entspannung im Fokus, sondern auch die Steigerung von Beweglichkeit, Widerstandskraft und Resilienz. Diese Lernprozesse [...]
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Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.
Wir möchten bei Moksha alle wesentlichen Ebenen des menschlichen Seins berühren und entwickeln und gleichzeitig auch eine klare, umfassende Orientierung in diesem Methodendschungel bieten.
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