Körper

Entspannt und Aufrecht in Schulter & Nacken sein aus der Körpermitte heraus!

2023-03-20T12:02:17+01:00

Der Schulter- und Nackenbereich ist in unserer hiesigen Lebens- und Arbeitswelt oft angespannt und selten in voller Bewegungsfreiheit sowie Stärke im Einsatz. Dabei ist dieser Bereich einer der beweglichsten Orte in unserem gesamte Körper und unterstützt uns bei den meisten Alltagshandlungen: Tragen, stützen, schreiben, umschauen, gestikulieren, kommunizieren, ... kurz: Es ist der Ort, der unseren [...]

Entspannt und Aufrecht in Schulter & Nacken sein aus der Körpermitte heraus!2023-03-20T12:02:17+01:00

Yoga & Spiraldynamik® – Modul IV

2024-01-08T19:51:31+01:00

Modul IV - Schultergürtel und Arme Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, [...]

Yoga & Spiraldynamik® – Modul IV2024-01-08T19:51:31+01:00

Yoga & Spiraldynamik® – Modul III

2023-02-23T00:14:27+01:00

Modul III - Beine, Füße & Standhaltungen Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der [...]

Yoga & Spiraldynamik® – Modul III2023-02-23T00:14:27+01:00

Yoga & Spiraldynamik® – Modul II

2023-02-23T00:09:51+01:00

Modul II - Drehhaltungen & Brustkorb Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, individuellen Modifikationen [...]

Yoga & Spiraldynamik® – Modul II2023-02-23T00:09:51+01:00

Yoga & Spiraldynamik® – Modul I

2023-02-23T00:11:06+01:00

Modul I - Aufrichtung & Becken Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, [...]

Yoga & Spiraldynamik® – Modul I2023-02-23T00:11:06+01:00

Deine Schultern sind Flügel!

2023-02-22T00:16:07+01:00

Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode Im Alltag sind sie oft festgehalten und durch starke Spannungen bemerkbar: Die Schultern. dabei sind diese im Schultergürtel als eine sehr bewegliche Einheit angelegt und können vielfältigste Handlungen unterstützen: Von grazilen Armbewegungen über starke Gefühlsausdrücke bis hin zum kraftvollen Tragen von Lasten. Im Seminar widmen wir uns den Schultern und [...]

Deine Schultern sind Flügel!2023-02-22T00:16:07+01:00

Innere Aufrichtung und Halt finden!

2022-12-13T16:32:02+01:00

Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode Stabilität wird oft mit Festhalten verwechselt. Doch was gibt uns Halt, wenn nicht Festigkeit? Wie können wir von innen heraus stabil sein und trotzdem lebendig mit dem Leben gehen? Stabilität und Flexibilität sind  kein Widerspruch und in uns erlebbar. Im Seminar stärken wir die tragenden Strukturen im Rumpf und Rücken [...]

Innere Aufrichtung und Halt finden!2022-12-13T16:32:02+01:00

Feldenkrais? Was für ein Kreis?

2024-12-02T11:22:02+01:00

Was ist Feldenkrais? Die Feldenkrais®-Methode ist eine somatische Lernmethode, die durch achtsame und spielerische Bewegungsvariationen hilft, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Sie zielt darauf ab, Bewegungsmuster zu verbessern, Spannungen zu lösen und eine gesündere Körperstruktur aufzubauen. Dabei steht nicht nur Entspannung im Fokus, sondern auch die Steigerung von Beweglichkeit, Widerstandskraft und Resilienz. Diese Lernprozesse [...]

Feldenkrais? Was für ein Kreis?2024-12-02T11:22:02+01:00

Spannungen lösen & Stress bewältigen mit den Feldenkrais-Methode

2022-12-08T13:07:56+01:00

Die Zeiten sind herausfordernd. Weltweite Krisen wechseln sich ab und wirken längst in die Privatsphäre. Es ist leicht den Kopf zu verlieren. Spannungen können sich über einen langen Zeitraum aufbauen und so schnell zum Dauerstress und körperliche Symptome führen. Oft verlieren wir auch die Fähigkeit, zu entspannen. Im Kurs ist Zeit für dich – [...]

Spannungen lösen & Stress bewältigen mit den Feldenkrais-Methode2022-12-08T13:07:56+01:00

Kraftvoll und beweglich im Becken sein!

2023-02-22T00:02:13+01:00

Das Becken wird in unserer hiesigen Lebens- und Arbeitswelt kaum bewusst genutzt und selten kraftvoll eingesetzt. In vielen Kulturen ist es ein Ausdruck der Freunde und eine Quelle der Stärke. In unserer Körpermitte gelegen setzen hier auch unsere größten Muskeln an und bieten das Potential für große, funktionale Kraft im gesamten Körper. Um das Potential [...]

Kraftvoll und beweglich im Becken sein!2023-02-22T00:02:13+01:00

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