Geist

Entspannt und Aufrecht in Schulter & Nacken sein aus der Körpermitte heraus!

2023-03-20T12:02:17+01:00

Der Schulter- und Nackenbereich ist in unserer hiesigen Lebens- und Arbeitswelt oft angespannt und selten in voller Bewegungsfreiheit sowie Stärke im Einsatz. Dabei ist dieser Bereich einer der beweglichsten Orte in unserem gesamte Körper und unterstützt uns bei den meisten Alltagshandlungen: Tragen, stützen, schreiben, umschauen, gestikulieren, kommunizieren, ... kurz: Es ist der Ort, der unseren [...]

Entspannt und Aufrecht in Schulter & Nacken sein aus der Körpermitte heraus!2023-03-20T12:02:17+01:00

Deine Schultern sind Flügel!

2023-02-22T00:16:07+01:00

Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode Im Alltag sind sie oft festgehalten und durch starke Spannungen bemerkbar: Die Schultern. dabei sind diese im Schultergürtel als eine sehr bewegliche Einheit angelegt und können vielfältigste Handlungen unterstützen: Von grazilen Armbewegungen über starke Gefühlsausdrücke bis hin zum kraftvollen Tragen von Lasten. Im Seminar widmen wir uns den Schultern und [...]

Deine Schultern sind Flügel!2023-02-22T00:16:07+01:00

Innere Aufrichtung und Halt finden!

2022-12-13T16:32:02+01:00

Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode Stabilität wird oft mit Festhalten verwechselt. Doch was gibt uns Halt, wenn nicht Festigkeit? Wie können wir von innen heraus stabil sein und trotzdem lebendig mit dem Leben gehen? Stabilität und Flexibilität sind  kein Widerspruch und in uns erlebbar. Im Seminar stärken wir die tragenden Strukturen im Rumpf und Rücken [...]

Innere Aufrichtung und Halt finden!2022-12-13T16:32:02+01:00

Feldenkrais? Was für ein Kreis?

2023-02-22T00:28:53+01:00

Was ist Feldenkrais? Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode in der wir uns über unseren Körper kennenlernen können. Die sanften Bewegungen mit spielerischen Variationen werden durch Achtsamkeits-Anleitungen begleitet. So wird die Wahrnehmung auf den Körper gelenkt und funktionale Bewegungen sowie eine gesündere Körperstruktur baut sich auf. Wir werden dabei nicht nur entspannter, weicher & flexibler [...]

Feldenkrais? Was für ein Kreis?2023-02-22T00:28:53+01:00

Entspannter durch den Alltag

2022-12-08T13:27:38+01:00

Unser Körper ist auf ein Leben in Bewegung ausgerichtet. Im Arbeitsalltag erfordern wiederkehrende Tätigkeiten oft langes Sitzen in eingeschränkten Haltungen und schnelles, gleichförmiges Handeln. Das hinterlässt seine Spuren in Dauerspannungen, Schmerzen und Stress. Im Seminar widmen wir uns den beanspruchten Bereichen: Schulter-Nacken, Arme, Augen, Lendenwirbelsäule und Atmung. Wir entdecken Strategien, frühzeitig den Spannungen zu [...]

Entspannter durch den Alltag2022-12-08T13:27:38+01:00

Spannungen lösen & Stress bewältigen mit den Feldenkrais-Methode

2022-12-08T13:07:56+01:00

Die Zeiten sind herausfordernd. Weltweite Krisen wechseln sich ab und wirken längst in die Privatsphäre. Es ist leicht den Kopf zu verlieren. Spannungen können sich über einen langen Zeitraum aufbauen und so schnell zum Dauerstress und körperliche Symptome führen. Oft verlieren wir auch die Fähigkeit, zu entspannen. Im Kurs ist Zeit für dich – [...]

Spannungen lösen & Stress bewältigen mit den Feldenkrais-Methode2022-12-08T13:07:56+01:00

Kraftvoll und beweglich im Becken sein!

2023-02-22T00:02:13+01:00

Das Becken wird in unserer hiesigen Lebens- und Arbeitswelt kaum bewusst genutzt und selten kraftvoll eingesetzt. In vielen Kulturen ist es ein Ausdruck der Freunde und eine Quelle der Stärke. In unserer Körpermitte gelegen setzen hier auch unsere größten Muskeln an und bieten das Potential für große, funktionale Kraft im gesamten Körper. Um das Potential [...]

Kraftvoll und beweglich im Becken sein!2023-02-22T00:02:13+01:00

Offener Feldenkrais Kurs

2022-12-08T12:30:00+01:00

Täglich erfordern viele Situationen schnell und richtig zu handeln. Im Vordergrund steht dabei die Frage „Was mache ich als nächstes?“ und nicht „Wie gehe ich mit mir um?“. Bleibt nur Ersteres wichtig, entstehen oft bestimmte wiederkehrende Spannungen im Körper. Diese Signale werden meist so lange übersehen bis starke Schmerzen oder strukturelle Schäden auftreten. Der [...]

Offener Feldenkrais Kurs2022-12-08T12:30:00+01:00

Offener Feldenkrais Kurs

2023-01-09T16:34:16+01:00

Täglich erfordern viele Situationen schnell und richtig zu handeln. Im Vordergrund steht dabei die Frage „Was mache ich als nächstes?“ und nicht „Wie gehe ich mit mir um?“. Bleibt nur Ersteres wichtig, entstehen oft bestimmte wiederkehrende Spannungen im Körper. Diese Signale werden meist so lange übersehen bis starke Schmerzen oder strukturelle Schäden auftreten. Der Körper [...]

Offener Feldenkrais Kurs2023-01-09T16:34:16+01:00

Warum finden Angebote in einem Preisbereich statt?

2023-08-19T09:58:19+02:00

Wertphilosophisches Alle Menschen sind unterschiedlich und haben ihre ganz eigenen sozialen und finanziellen Hintergründe. Deswegen finden einige Angebote in einem ausgeschriebenen Preisbereich statt. Du kannst selbst einschätzen, wo Du Dich einordnen möchtest und mir einen Preis anbieten. Dies braucht einerseits einen aufrichtigen Umgang mit dieser Möglichkeit von Dir und andererseits ein Entgegenkommen von mir. [...]

Warum finden Angebote in einem Preisbereich statt?2023-08-19T09:58:19+02:00

Moksha Dresden

Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.

Wir möchten bei Moksha alle wesent­lichen Ebenen des menschlichen Seins berühren und entwickeln und gleichzeitig auch eine klare, umfassende Orientierung in diesem Methodendschungel bieten.

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Arnoldstr. 16 | 01307 Dresden

Telefon: 0351 - 653 20 965

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