Yoga mit Kristin

Ankommen im Moment, dich wahrnehmen, deinen Körper spüren, die Gedanken zur Ruhe bringen, mal wieder tief durchatmen…
Dich wieder mehr mit dir selbst VERBINDEN ♥

Yoga ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, all dies zu erfahren. Sei ganz herzlich eingeladen, mit mir gemeinsam auf diese Reise zu gehen.

Meinem Unterrichten liegen die Erkenntnisse der Spiraldynamik zugrunde. Auf dieser Basis erforschen wir gemeinsam in statischen und dynamischen Asanas die Prinzipien natürlicher Bewegung und kreieren Bewusstsein und Klarheit für den eigenen Körper. Ein Fließen zwischen Aktivität und Entspannung, Kraft und Weichheit. Genaue Anleitungen und Haltungskorrekturen schaffen Raum für gesundes Üben und für die Verfeinerung deiner Bewegungen im Alltag. Der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.

Gleichzeitig möchte ich dich für die Wahrnehmung deiner inneren Bewegungen sensibilisieren und dir Raum für Achtsamkeit und aufkommende Gefühle geben. Meditation, Atembeobachtung und Tiefenentspannung lassen das Erlebte tiefer landen.

Innehalten im Alltag. Zeit für dich.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Üben, Namasté ♥

Zeit: Donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr
Kosten: Du wählst zwischen diesen Optionen:
110€ für 8 Einheiten
39€ Monatsbeitrag
(Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar)
15€ Einzelteilnahme