„Nährendes, sanft fließendes Hatha-Yoga mit kraftvollen Elementen. Yin Yoga (längeres unterstütztes Verweilen in den Positionen) und Klangyoga, um inneren Spannungen auf die Spur zu kommen und tiefe Entspannung zu finden. Sensible Begleitung auf deinem Yoga-Pfad. Ich biete auch Reiki-Behandlungen an.“
KLANGREISE. Was musst du tun? Nichts. Nachdem du angekommen bist und deinen Platz eingerichtet hast, kannst du warm eingepackt auf deiner Matte liegen, lauschen, schlummern, dösen, träumen - oder schlafen. Du kannst dich tragen lassen von Klängen und Geräuschen, die ich mit meinen Instrumenten wie Klangschalen, Monochord, Sonodrum, Rahmentrommel oder Kalimba erzeuge. Du kannst [...]
Yoga mit Anna. Du kannst nach deinem Tag alle Spannungen loslassen, abschalten. Nach einer sanften Erwärmung mit Fokus auf die Gelenke und die Wirbelsäule folgen Übungsverbindungen mit kraftvollen Elementen. Ich nutze in meinen Yogastunden oftmals die Wirkung von Klangschwingungen. Mithilfe von Klangschalen können in Deinem Körper Bereiche zum Mitschwingen angeregt werden. So können sich [...]
Was musst du tun, was musst du bereits können? Nichts. Nachdem du angekommen bist und deinen Platz eingerichtet hast, kannst du warm eingepackt auf deiner Matte liegen. Nach einer progressiven Muskelentspannung kannst du lauschen, schlummern, dösen, träumen – oder schlafen. Du kannst dich tragen lassen von Klängen und Geräuschen, die ich mit meinen Instrumenten [...]
Offener Kurs für alle Level. Du kannst nach deinem Tag alle Spannungen loslassen, abschalten. Nach einer sanften Erwärmung mit Fokus auf die Gelenke und die Wirbelsäule folgen Übungsverbindungen mit kraftvollen Elementen. Ich nutze in meinen Yogastunden oftmals die Wirkung von Klangschwingungen. Mithilfe von Klangschalen können in Deinem Körper Bereiche zum Mitschwingen angeregt werden. So [...]
Offener Kurs für alle Level. Du kannst nach deinem Tag alle Spannungen loslassen, abschalten. Nach einer sanften Erwärmung mit Fokus auf die Gelenke und die Wirbelsäule folgen Übungsverbindungen mit kraftvollen Elementen. Ich nutze in meinen Yogastunden oftmals die Wirkung von Klangschwingungen. Mithilfe von Klangschalen können in Deinem Körper Bereiche zum Mitschwingen angeregt werden. So [...]
Starte sanft in deinen Tag. Nimm deinen Körper wahr, wie er an diesem Morgen da ist. Erfrische dich durch Atemübungen. Lass den Atem bei allen Dehnungs- und Kräftigungsübungen dein Rhythmusgeber sein. Fließe durch Körperübungsverbindungen, indem du deine Wirbelsäule geschmeidig hältst. Genieße dein Gleichgewicht, stärke deine Koordination. Am Ende der Einheit entspanne tief. Ich nehme [...]
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Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.
Wir möchten bei Moksha alle wesentlichen Ebenen des menschlichen Seins berühren und entwickeln und gleichzeitig auch eine klare, umfassende Orientierung in diesem Methodendschungel bieten.
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