Veranstaltungen for week of 13. Jan. › Regelmäßige Events

Achtsamkeit ist ein freundliches, offenes Wahrnehmen dessen was im Moment ist, ohne es zu bewerten. Wir erlauben dem Moment so zu sein wie er ist. Auch erlauben wir uns selbst so zu sein, wie wir gerade sind und wie wir gerade empfinden. Das nehmen wir bewusst wahr. Damit wird es möglich auch Schmerzvolles und Unangenehmes [...]

Deinen Atemraum kennenlernen und sanft erweitern – mit der Feldenkrais-Methode. Termine: 28.8., 4.9., 11.09., 18.09., 24.09.24 immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Die Atmung begleitet uns ein Leben lang. Sie passt sich an – ob wir wütend, traurig, gestresst oder freudig aufgeregt sind. Oft fließt sie den ganzen Tag [...]

Individuelle Stimmentwicklung und CHORISCHES SINGEN Leitung:  Franziska Dillner-Koch Anmeldung über:  stimmraumdresden.de

Täglich erfordern viele Situationen schnell und richtig zu handeln. Im Vordergrund steht dabei die Frage „Was mache ich als nächstes?“ und nicht „Wie gehe ich mit mir um?“. Bleibt nur Ersteres wichtig, entstehen oft bestimmte wiederkehrende Spannungen im Körper. Diese Signale werden meist so lange übersehen bis starke Schmerzen oder strukturelle Schäden auftreten. Der [...]

Tritt ein in den Herbst. Die Tag-und-Nacht-Gleiche kann ein Anlass sein, dich wieder in Balance zu bringen. Was musst du tun? Nichts. Nachdem du angekommen bist, kannst du warm eingepackt auf deiner Matte liegen, lauschen, schlummern, dösen, träumen – oder schlafen. Du kannst dich tragen lassen von Klängen und Geräuschen, die ich mit Instrumenten [...]