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Datum & Zeit: mittwochs, 15.04.2026 18-19 UhrOrt: Moksha Dresden, Arnoldstraße 16, 01307 Dresden + online + AufzeichnungenBeitrag: 120 € · max. 9 Teilnehmende In einer Woche startet ein neuer Feldenkrais-Kurs: „Wirbelsäule aufrichten & im Gleichgewicht bewegen“. Der Themenkurs beginnt am Mittwoch, 15. April 2026, umfasst acht Einheiten und richtet sich an Menschen, die sich in voller Länge ihrer Wirbelsäule aufrichten möchten - ohne Mühe - und mehr Stabilität, Leichtigkeit [...]

Datum & Zeit: Samstag, 31.01.2026, 09:30–13:00 UhrOrt: Moksha Dresden, Arnoldstraße 16, 01307 DresdenBeitrag: 52 € · max. 10 TeilnehmendeAnmeldung: direkt online Unsere Füße gehen mit uns ein Leben lang – und doch nehmen wir sie im Alltag oft erst wahr, wenn sie sich melden. In diesem Seminar widmen wir uns ganz dem, was dich trägt: Zehen, Gewölben, Gelenken und ihrer Verbindung in Beine, Becken und Oberkörper. Mit Feldenkrais-Lektionen lernst [...]

Sehen ist mehr als „mit den Augen schauen“. Es ist eine Gesamtleistung aus Augenbewegungen, Fokussieren und der Verarbeitung im Nervensystem. Wenn du viel am Bildschirm arbeitest, kennst du vielleicht brennende oder trockene Augen, einen schweren Kopf oder einen verspannten Nacken. Reine „Augengymnastik“ greift hier oft zu kurz – sinnvoller ist es, Augen, Kopf, Atem und Gleichgewicht als ein System zu betrachten. Worum es geht Im Seminar erkundest du sanfte [...]

Ins Gleichgewicht kommen mit Leichtigkeit Termine: 9.4., 16.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., (25.6.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Aufrichtung ohne Mühe – wie soll das gehen? Die meisten von uns waren in der Kindheit frei beweglich und konnten aufrecht stehen, ohne es überhaupt zu merken. Doch mit den Jahren überlagern schlechte Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten diese natürliche Leichtigkeit. Häufige Folgen [...]

Dein Fundament stärken mit der Feldenkrais-Methode Unsere Füße und Beine tragen uns durchs Leben – oft unbemerkt, bis Beschwerden wie Schmerzen oder Instabilität auftreten. Doch was wäre, wenn sie sich gleichsam leicht, stabil und funktional arbeiten könnten? Genau das kannst du im neuen Kurs „Bewegliche Füße, leichte Beine“ ab 8. Januar erleben! Was erwartet dich im Kurs? Sanfte Übungen: Mit achtsamen, sanften Bewegungen lösen wir Spannungen, richten die Beinachsen [...]

Sehnst du dich nach Verbundenheit und Echtsein?  Möchtest du eingebunden sein in einem größeren Feld von Begegnung und Resonanz, um dich im Kontakt wahrzunehmen? Wie gestalten wir gemeinsam eine Kultur der Zärtlichkeit? Und was hält mich und dich davon ab, jetzt gleich, da wo wir sind, damit zu beginnen, zärtlich auf alles Leben zu schauen und zärtlich mit den Menschen zu sein, die uns begegnen? Unter dem Titel "Zehn [...]

Der Start unseres Kurses „Fünf Abende zum einfach Durchatmen“ rückt näher – nächste Woche geht es los! Es sind noch drei Plätze im Moksha Dresden vor Ort frei, also nutze jetzt die Gelegenheit, dir einen der letzten Plätze zu sichern. Natürlich kannst du auch online teilnehmen, wenn du das bevorzugst. Ab dem 28. August 2024 treffen wir uns jeden Mittwoch von 18 bis 19 Uhr, um gemeinsam durchzuatmen und [...]

Themen-Seminare Themen-Seminare finden an einem Tag (3-6h) oder Wochenende statt. Sie bieten eine gute Möglichkeit, einen Einblick in die Feldenkrais-Methode zu erhalten und sich mit einem bestimmten Thema vertieft zu befassen. Offene Seminare finden im Moksha statt. Für Gruppen privat oder als Fortbildungen können Seminare auch gebucht werden. Eine Übersicht über aktuelle Seminarthemen finden sich hier 01.04.2023: Deine Schultern sind Flügel! (Schulter-Nacken-Bereich) 29.10.2022: Entspannt durch den Alltag! 09.04.2022: Einfach [...]

True Trust - wahres Vertrauen Die meisten von uns sind in einer Atmosphäre groß geworden, die geprägt war von Unsicherheit, Kontrolle und zu wenig nährendem Körperkontakt. In den ersten Lebensjahren brauchen wir aber viel liebevolle Präsenz und Nähe, um den Kontakt zu uns selbst, unseren Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken zu bewahren und zu vertiefen - damit unser wahres Vertrauen in uns selbst heranreifen kann. Zum Glück kann das jederzeit [...]