Starte sanft in deinen Tag. Nimm deinen Körper wahr, wie er an diesem Morgen da ist. Erfrische dich durch Atemübungen. Lass den Atem bei allen Dehnungs- und Kräftigungsübungen dein Rhythmusgeber sein. Fließe durch Körperübungsverbindungen, indem du deine Wirbelsäule geschmeidig hältst. Genieße dein Gleichgewicht, stärke deine Koordination. Am Ende der Einheit entspanne tief. Ich nehme [...]
Ins Gleichgewicht kommen mit Leichtigkeit Termine: 9.4., 16.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., (25.6.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Aufrichtung ohne Mühe – wie soll das gehen? Die meisten von uns waren in der Kindheit frei beweglich und konnten aufrecht stehen, ohne es überhaupt zu [...]
Ins Gleichgewicht kommen mit Leichtigkeit Termine: 9.4., 16.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., (25.6.) immer mittwochs 18-19 Uhr im Moksha und/oder online Hier online buchen Aufrichtung ohne Mühe – wie soll das gehen? Die meisten von uns waren in der Kindheit frei beweglich und konnten aufrecht stehen, ohne es überhaupt zu [...]
In Offenheit leben - Heilung in der Liebe 6 Abende für Forschungsfragen und heilsame Begegnung Im Kreis zusammenzukommen ist seit Jahrtausenden eine kraftvolle Einladung und ein Werkzeug, Einzelnen, Gruppen und ganzen Kulturen neue Impulse für Transformation zu geben. Viele Menschen realisieren, dass wir eine lebensfeindliche Kultur erschaffen haben, die uns seit unserer Geburt als [...]
Urlaub für unseren Kopf Auszeiten vom Alltag ermöglichen Körper und Geist zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Harmonische Klänge und Oberton-Gesang unterstützen uns dabei, in einen meditativen Zustand einzutauchen. Die Klänge bringen dabei jede Zelle zum Vibrieren, erhöhen dadurch die eigene Körperschwingung und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Menschen machen unterschiedliche [...]
Achtsamkeit ist ein freundliches, offenes Wahrnehmen dessen was im Moment ist, ohne es zu bewerten. Wir erlauben dem Moment so zu sein wie er ist. Auch erlauben wir uns selbst so zu sein, wie wir gerade sind und wie wir gerade empfinden. Das nehmen wir bewusst wahr. Damit wird es möglich auch Schmerzvolles und Unangenehmes [...]
Speziell für Menschen mit Krebserfahrung Yoga bietet Dir eine Vielzahl an Übungen um mit Dir über den Körper in Kontakt zu kommen. Durch Achtsamkeit wird dieser Kontakt liebevoll und offen. Die Yogaübungen sind einerseits sanft und entspannend – andererseits auch kräftigend und vitalisierend und angepasst an das, was jetzt möglich und hilfreich ist. Was kann [...]
Du kommst mit einem Thema nicht weiter? Du möchtest verstehen, was im Verborgenen wirkt? Eine Aufstellung klärt, ob Themen, Krankheiten, Muster mit uns, unseren eigenen Erfahrungen oder unserer Familie in Verbindung stehen. Werden bisher unbewusste Zusammenhänge sichtbar, haben wir die Chance, heilsame Schritte in einer Aufstellung zu gehen und uns durch die gewonnenen Erkenntnisse [...]
Die Mutter ist der wichtigste Mensch in unserem Leben; sie prägt unser Körpergefühl, unser Selbstbild und unsere Fähigkeit, Bindungen einzugehen. Die Aussöhnung mit der Mutter ist ein wichtiger Schritt, um in unsere eigene Kraft zu kommen und gesunde Beziehungen zu leben. Dabei geht es nicht darum, die gemachten Erfahrungen zu beschönigen, sondern der Mutter [...]
Modul I - Aufrichtung & Becken Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der Asanas, [...]
Als Kind möchten wir, dass der Vater uns sieht, uns beschützt, uns die Welt zeigt und da ist, wenn wir ihn brauchen. Doch oft war der Vater nicht in dieser Weise in unserer Kindheit präsent. Der damit verbundene Schmerz sitzt tief und verhindert heute, ganz in unsere eigene Kraft zu kommen. In einer Aufstellung [...]
Als Kind möchten wir, dass der Vater uns sieht, uns beschützt, uns die Welt zeigt und da ist, wenn wir ihn brauchen. Doch oft war der Vater nicht in dieser Weise in unserer Kindheit präsent. Der damit verbundene Schmerz sitzt tief und verhindert heute, ganz in unsere eigene Kraft zu kommen. In einer Aufstellung [...]
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Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.
Wir möchten bei Moksha alle wesentlichen Ebenen des menschlichen Seins berühren und entwickeln und gleichzeitig auch eine klare, umfassende Orientierung in diesem Methodendschungel bieten.
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