Urlaub für unseren Kopf Auszeiten vom Alltag ermöglichen Körper und Geist zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Harmonische Klänge und Oberton-Gesang unterstützen uns dabei, in einen meditativen Zustand einzutauchen. Die Klänge bringen dabei jede Zelle zum Vibrieren, erhöhen dadurch die eigene Körperschwingung und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Menschen machen unterschiedliche [...]
Du kommst mit einem Thema nicht weiter? Du möchtest verstehen, was im Verborgenen wirkt? Eine Aufstellung klärt, ob Themen, Krankheiten, Muster mit uns, unseren eigenen Erfahrungen oder unserer Familie in Verbindung stehen. Werden bisher unbewusste Zusammenhänge sichtbar, haben wir die Chance, heilsame Schritte in einer Aufstellung zu gehen und uns durch die gewonnenen Erkenntnisse [...]
Die Wintersonnenwende steht vor der Tür und verspricht wieder mehr Licht. Tanke auf. Was musst du tun? Nichts. Nachdem du angekommen bist, kannst du warm eingepackt auf deiner Matte liegen, lauschen, schlummern, dösen, träumen – oder schlafen. Du kannst dich tragen lassen von Klängen und Geräuschen, die ich mit Instrumenten wie Klangschalen oder Monochord [...]
Wir möchten diesen Abend, die Wintersonnenwende mit Cacao und Tanz feiern. Die Rauhnächte stehen vor der Tür, das neue Jahr wird eingeladen und bewünscht. Du hast die Möglichkeit, zwölf Wünsche aufzuschreiben, mitzunehmen, dich durch die Feiertage tragen und dich überraschen zu lassen. Mit einer Klangschalenmeditation, kannst du dich fallen und durch die Töne in [...]
In diesem Kurs verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt. Eine Praxis, die [...]
In Kürze Um das Potential der Körpermitte zu befreien, bedarf es mehr als reine Dehnung und Beweglichkeit – es bedarf einer lebendigen und gut koordinierten Mitte im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper. Im Kurs lernen wir das Becken zu spüren, frei zu bewegen und unsere Kraft gut zu koordinieren, sodass wir es leicht mit [...]
In Kürze Um das Potential der Körpermitte zu befreien, bedarf es mehr als reine Dehnung und Beweglichkeit – es bedarf einer lebendigen und gut koordinierten Mitte im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper. Im Kurs lernen wir das Becken zu spüren, frei zu bewegen und unsere Kraft gut zu koordinieren, sodass wir es leicht mit [...]
"Es geht darum, sich zu gestatten, dort zu sein, wo man bereits ist, und sich Augenblick für Augenblick mit der Wirklichkeit des eigenen Erlebens vertraut zu machen." - Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit ist ein freundliches, offenes Wahrnehmen dessen was im Moment ist, ohne es zu bewerten. Wir erlauben dem Moment so zu sein wie er ist. [...]
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Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.
Wir möchten bei Moksha alle wesentlichen Ebenen des menschlichen Seins berühren und entwickeln und gleichzeitig auch eine klare, umfassende Orientierung in diesem Methodendschungel bieten.
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