Der systemische Ansatz unterstützt uns überall dort, wo es um Beziehungen geht und hilft uns dabei, uns aus Verstrickungen zu lösen und unserem Leben mit neuer Klarheit zu begegnen. Der somatische Ansatz hilft uns, einen tieferen Zugang zu unserem Körper zu finden und der ihm innewohnenden Kraft von Selbstregulation und Regeneration Raum zu geben. Der [...]
Fühlst Du Dich manchmal haltlos? Was ist das, was uns in emotional schwierigen Situationen trägt? Unser Becken und die Verbindung zu unserem Schoßraum sind der Boden, auf dem unser Frausein Entfaltung und Halt findet. Du erfährst, wie Du Dich wirkungsvoll erden und über Deinen Körper Deine innere Stabilität & Mitte stärken kannst. Du gehst [...]
In der Einzelarbeit entwickeln wir einen Ort, an dem wir uns zuhause fühlen können. Das Gefühl von Sicherheit, gesehen und geschützt zu werden, ist ein Urbedürfnis. Widrige Umstände, erlittene negative oder unterbliebene positive Erfahrungen in der Kindheit untergraben dieses Gefühl. Die Folgen davon können sich im Erwachsenenalter auf vielfältige Art und Weise äußern: so entwickeln wir [...]
Was musst du tun, was musst du bereits können? Nichts. Nachdem du angekommen bist und deinen Platz eingerichtet hast, kannst du warm eingepackt auf deiner Matte liegen. Nach einer progressiven Muskelentspannung kannst du lauschen, schlummern, dösen, träumen – oder schlafen. Du kannst dich tragen lassen von Klängen und Geräuschen, die ich mit meinen Instrumenten [...]
Die Mutter ist der wichtigste Mensch in unserem Leben; sie prägt unser Körpergefühl, unser Selbstbild und unsere Fähigkeit, Bindungen einzugehen. Die Aussöhnung mit der Mutter ist ein wichtiger Schritt, um in unsere eigene Kraft zu kommen und gesunde Beziehungen zu leben. Dabei geht es nicht darum, die gemachten Erfahrungen zu beschönigen, sondern der Mutter [...]
Bei unserer Geburt sind wir längst kein unbeschriebenes Blatt mehr. Im Mutterbauch waren wir eng mit den Gefühlen unserer Mutter verbunden. Ob wir gewollt oder ungewollt waren, ob unsere Mutter entspannt, ängstlich oder überfordert war, Stress hatte oder selber traumatisiert war, dies alles hat Einfluß auf unsere Eigenliebe, Selbstwertgefühl, Selbstverständnis. Basis meiner Arbeit ist [...]
„Die schönere Welt, die unser Herz kennt, ist möglich“ (Charles Eisenstein) Welches Geschenk fürs Leben bist Du? Und wovon möchtest Du gern mehr in der Welt sehen? Die schönere Welt, die Dein Herz kennt – entsteht mit Dir. Davon sind wir überzeugt. Wir möchten gemeinsam mit Dir erfahren: Wie fühlt sich diese Welt an? Was [...]
Shakti Dance ist das „Yoga des Tanzes“ und von Sara Avtar Olivier entwickelt worden. Es ist eine tänzerische Welle aus acht Phasen. Shakti Dance verbindet Klang, Atem, Bewegung und Rhythmus mit wacher Präsenz. Anmutig fließende Asanas öffnen Deine feinstofflichen Energiekanäle und stimulieren den freien Fluss Deiner Lebensenergie. Dynamische Bewegungen aus Tänzen aller Welt entfachen [...]
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Heutzutage gibt es unzählige Methoden, die uns darin unterstützen, einen wachen, erfüllten Alltag zu leben.
Wir möchten bei Moksha alle wesentlichen Ebenen des menschlichen Seins berühren und entwickeln und gleichzeitig auch eine klare, umfassende Orientierung in diesem Methodendschungel bieten.
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