YOGANAMICS – Yoga & Spiraldynamik®
Dein individuelles funktionelles Yoga Konzept!
Eine Verbindung aus tieferem funktionell anatomischen Verständnis und praktischer Körpererfahrung. Lerne die Komplexität deines Körpers Stück für Stück umfassender zu verstehen und dich auf eine neue lebendige und kreative Art darin und damit zu beziehen.
Setze gezielt und nachhaltig an den eingeschränkten Strukturen an. Erarbeite Dir neue äußere und innere Freiräume. Erlebe dich klarer und präziser mit Deinem Körper verbunden!
Immer mit der Unterstützung und Korrektur die Du gerade individuell brauchst.
Mein Anliegen ist es eine Praxis zu unterrichten die der Yoga – Tradition verpflichtet bleibt, moderne Erkenntnisse einschließt und zutiefst dem Menschen und der großartigen Entwicklung seines Potentials dient.
Was mir wichtig ist:
- gezielte Ausrichtung und gelenkschonender Spannungsaufbau in den Haltungen (Alignment)
- Bezüge zu korrespondierenden psychologischen Themen
- Achtsamkeit
- Unterstützung der eigenen Entspannungsfähigkeit
- konzentrative, spirituelle Praxis ohne religösen Kontext
Der Kurs wird durch die Krankenkassen nach §20 SGBV als Entspannungs- / Präventionsmaßnahme unterstützt.
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