Kursstart für Yoga mit Anna. Dich erwartet ein sanftes Hatha-Yoga. Ich unterstütze dich – orientiert an deinen Bedürfnissen und Gegebenheiten – beim Geschmeidigwerden, beim Loslassen und beim Kraftschöpfen. Dehnung, langsame Flows und Kräftigungsübungen verbinden sich mit deinem Atem. Ich habe immer Instrumente dabei, denn Klang kann helfen, Spannungen zu lösen. Anfangs- und Endentspannung runden die Stunde ab und geben dir die Möglichkeit, tief in dein Inneres zu sinken.
Für alle Level.
Selbstzahlerkurs. Wenn das für dein Portemonnaie nicht passt, finden wir eine Lösung.
anna.zepnick@gmx.net
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