Was musst du tun, was musst du bereits können? Nichts. Nachdem du angekommen bist und deinen Platz eingerichtet hast, kannst du warm eingepackt auf deiner Matte liegen. Nach einer progressiven Muskelentspannung kannst du lauschen, schlummern, dösen, träumen – oder schlafen. Du kannst dich tragen lassen von Klängen und Geräuschen, die ich mit meinen Instrumenten wie Klangschalen, Monochord, Sonodrum, Rahmentrommel oder Kalimba erzeuge. Du kannst inneren Bildern folgen. Du kannst wahrhaftig abschalten. Auch wenn du schläfst, erreichen die Schwingungen deinen Körper, der ja zu über 70 Prozent aus Wasser besteht. Vielleicht löst sich hier und da eine innere Spannung. Vielleicht kannst du dort loslassen. Falls du schon eine Weile nicht mehr praktiziert hast, kann dies eine Gelegenheit sein, sich wieder auf den Weg zur Begegnung mit dir selbst zu machen.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Moksha, Kursraum I
Kosten: 10 €
Ich bitte um Anmeldung, denn die Plätze sind begrenzt. Nächste Klangreise am 15.12.23
Kontakt: anna.zepnick@gmx.net, 0176 83193176
Get Social