Veranstaltungen der Woche vom 01. Dez. › Regelmäßige Events

Warum jetzt Yoga in Achtsamkeit? Die Erfahrung einer Krebsdiagnose kann tief verunsichern und den Blick auf den eigenen Körper verändern. Yoga in Achtsamkeit ist eine wirksame Unterstützung um wieder den Boden unter den Füßen zu spüren und gut bei sich zu sein. Yoga bietet eine Vielzahl an Übungen um mit sich selbst über den Körper [...]

Die Stille Meditation ist eine Methode, die uns hilft, zur Ruhe zu finden und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Dadurch können wir unsere Gedanken und die dadurch hervorgerufenen körperlichen Empfindungen besser beobachten, sodass wir diese Fähigkeit in jedem Moment unseres täglichen Lebens anwenden können. Oft sind die größten Hindernisse auf dem Weg, ganz [...]

Individuelle Stimmentwicklung und CHORISCHES SINGEN Leitung:  Franziska Dillner-Koch Anmeldung über:  stimmraumdresden.de

Kursstart für Yoga mit Anna. Dich erwartet ein sanftes Hatha-Yoga. Ich unterstütze dich - orientiert an deinen Bedürfnissen und Gegebenheiten - beim Geschmeidigwerden, beim Loslassen und beim Kraftschöpfen. Dehnung, langsame Flows und Kräftigungsübungen verbinden sich mit deinem Atem. Ich habe immer Instrumente dabei, denn Klang kann helfen, Spannungen zu lösen. Anfangs- und Endentspannung runden [...]