In diesem Kurs verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt. Eine Praxis, die uns innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Aufrichtung schenken kann.
Die Übungen werden für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers präzise und für Anfänger wie Fortgeschrittene nachvollziehbar und traumasensibel angeleitet und gezeigt. So kannst du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo in Verbindung mit dir selbst bleiben und viel Raum und ZEIT FÜR DICH genießen.
NEUER KURS
Wöchentlich 60 Min oder 14tägig 120 Min für 110 € von den Krankenkassen zu 80-100% gestützt. Bei der AOK kostenfrei buchbar.
Einzeltermine DROP IN 15 € (60 Min) bzw. 25 € (120 Min)
AKTUELLE TERMINE
Montags 9-10 Uhr (online) und Mittwochs 19-21 Uhr aller 14 Tage in der geraden Kalenderwoche im Moksha Dresden (mit Videoaufnahme)
START am Montag 07. April bzw. Mittwoch 16.04.2025
Einstieg jederzeit möglich. Probestunde einmalig für 7 bzw. 15 €.
Infos zur Bezahlung und Anmeldung direkt hier.
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