Yoga mit Anna

Offener Kurs für alle Level. Du kannst nach deinem Tag alle Spannungen loslassen, abschalten. Nach einer sanften Erwärmung mit Fokus auf die Gelenke und die Wirbelsäule folgen Übungsverbindungen mit kraftvollen Elementen. Ich nutze in meinen Yogastunden oftmals die Wirkung von Klangschwingungen. Mithilfe von Klangschalen können in Deinem Körper Bereiche zum Mitschwingen angeregt werden. So können sich Blockaden – auch emotionaler Art – lösen. Zum Abschluss führe ich Dich durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in die Tiefenentspannung, auch hier in Verbindung mit Klang und natürlich Stille. Ich begleite Dich aufmerksam und achte Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten.