In Kürze
Bevor Menschen sicher stehen und gehen können, lernen sie kriechen. In dieser frühen Bewegungsform entdeckt der Körper seine Kraftlinien – wie Arme stützen, Beine schieben und die Wirbelsäule Bewegung überträgt. In diesem Mini-Kurs bauen wir Schritt für Schritt Elemente der Kriechbewegung auf und entdecken, wie daraus stabile Aufrichtung und ein federnder, leichter Gang entstehen.
Das Thema im Detail
Stehen und Gehen gehören zu den komplexesten Bewegungen des Menschen. Kinder entwickeln diese Fähigkeiten erst spät – nachdem sie verschiedene Stufen der Bewegungsentwicklung durchlaufen haben. Eine wichtige Phase dabei ist das Kriechen bzw. Krabbeln.
- Wie kann der Arm beweglich sein und gleichzeitig kraftvoll stützen?
- Wie organisiert sich die Wirbelsäule und der Rumpf, damit Vorwärtsbewegung entsteht?
- Wie kommt die Kraft der Beine über die Hüftgelenke ins Becken?
- Wie arbeiten Arme und Beine zusammen, damit sich der ganze Körper fortbewegt?
Was dich erwartet
Warum Feldenkrais?
Für wen geeignet?
Hybrid, Aufnahmen & Vorwissen
Die Audio-Aufzeichnungen jeder Stunde stehen bis 1 Monat nach Kursende zum Nachhören zur Verfügung.
Neugierig geworden?
Oder schau gern auf meiner Website vorbei: www.feldenkrais.fit
Weitere Feldenkrais-Angebote:
Offene Kurse: Die offenen Gruppenstunden finden donnerstags 9-10 Uhr statt. Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse notwendig. Bitte für den Kurs oder eine Schnupperstunde bei der Kursleiterin vorher anmelden. Bequeme Kleidung und warme Socken sind zu empfehlen.
Einzelarbeit und Begleitung: In einer Feldenkrais-Einzelstunde kann gezielt an persönlichen Fragestellungen gearbeitet werden. Themen sind z. B. die Verbesserung und das Lernen von Bewegungen, Entspannung, psychosomatische oder das Nervensystem betreffende Anliegen (z. B. Multiple Sklerose). Als Begleitbehandlung kann Feldenkrais auch bei psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen, Panikattacken, Sucht, Trauma) hilfreich sein.
Get Social