Speziell für Menschen mit Krebserfahrung
Yoga bietet Dir eine Vielzahl an Übungen um mit Dir über den Körper in Kontakt zu kommen. Durch Achtsamkeit wird dieser Kontakt liebevoll und offen.
Die Yogaübungen sind einerseits sanft und entspannend – andererseits auch kräftigend und vitalisierend und angepasst an das, was jetzt möglich und hilfreich ist.
Was kann Yoga in Achtsamkeit bewirken?
- Mit der Stimme des Körpers vertraut werden.
- Klarer wahrnehmen was jetzt gut tut.
- Aussteigen aus dem Sorgenkarusell.
- Kraft und Stabilität entdecken und aufbauen.
- Beweglichkeit entfalten.
- Vitalität fördern und das Immunsystem stärken.
- Die Nebenwirkungen der Therapien lindern.
- Lebensfreude anregen.
So kannst Du selbst aktiv zu Deinem Wohlbefinden beitragen und die Herausforderungen dieser Zeit mit Zuversicht meistern.
Vor einer verbindlichen Anmeldung zum Kurs erfolgt ein telefonisches Kennenlerngespräch.
Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst und kann auch über einen AOK Gutschein bezahlt werden.
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