Im Yoga verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt.

Eine Praxis, die uns innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Aufrichtung schenken kann.

Die Übungen werden für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers präzise und für Anfänger wie Fortgeschrittene nachvollziehbar und traumasensibel angeleitet und gezeigt. So kannst du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo in Verbindung mit dir selbst bleiben und viel Raum und ZEIT FÜR DICH genießen.

Ankommen, eintauchen. Kraft tanken. Dich selbst wieder spüren und tief entspannen. Körper, Geist und Herz kommen zur Ruhe. Du erfährst dich in deiner Kraft, Sanftheit und Präsenz.

 

NEUER KURSSTART am 07.01.2026, zweiwöchentlich 120 Min
jeden „geraden“ Mittwoch um 19 – 21 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. Probestunde einmalig kostenfrei!

Kurs 6x 120 Min für 130 €. Von den Krankenkassen zu 80-100% gestützt. Bei der AOK kostenfrei buchbar.

Einzeltermine DROP IN 25 €

Details

Zeit: jeden ‚geraden‘ Mittwoch 19-21 Uhr
Kosten: 130 € für 6 Einheiten

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