Sie gehen mit dir ein Leben lang. Doch können sie sich auch noch positiv verändern? Kann das Laufen einfacher und angenehmer werden? Der Stand stabiler? Die Beine einfach in der Achse? Ja! Finde heraus wie.

 „Auf beiden Beinen fest im Leben stehen“ ist nicht nur eine Redewendung sondern auch eine körperliche Erfahrung, die darüber hinaus wirkt: Bei den täglichen Beschäftigungen, im Ausdruck unserer Emotionen und bei der Interaktion mit anderen Menschen. Ist der „Boden“ stabil da, kannst du dich auf deine Füße und Beine verlassen – das stärkt das Gleichgewicht und entlastet den Oberkörper.

Im Seminar widmen wir uns ganz dessen, was uns tagtäglich trägt: Dem Fuß selbst mit seinen Zehen, Gewölbe und Gelenken. Auch im Zusammenspiel mit Beinen, Becken, Schultern und dem Gleichgewicht im Stehen und Gehen.

Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode. Durch das Kennenlernen der eigenen, ganz persönlichen Art sich zu bewegen und dem Lernen neuer Bewegungsmöglichkeiten, werden feststehende Bewegungsmuster veränderbar, auch mit steigendem Alter.

In neuen Lebenssituationen (z.B. bei Verletzungen, Schwangerschaft, Wechsel einer Lebensphase) unterstützt Feldenkrais das Finden von besseren Bewegungen und somit das flexible Anpassen an die neuen Umstände. Dies steigert das allgemeine Wohlbefinden und entspannt. Neue Möglichkeiten entstehen, die meist leichter, Schmerzfreien sind als davor.

Für alle, die ihre Füße neu kennen- und bewegen lernen möchten. Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse notwendig.
Bitte gib mir einen Hinweis vorab bei relevanten Einschränkungen oder Vorerkrankungen (z. B. frische OPs, Chronische Erkrankungen).