Gemeinsam üben wir uns selbst zu spüren, unsere Impulse und Bedürfnisse wahrzunehmen, unserem JA und NEIN zu vertrauen und damit in Kontakt zu gehen.
Wie bleibe ich mit mir selbst verbunden, während ich anderen begegne? Wie kann ich meine Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und ausdrücken, Nähe und Abstand selbstbestimmt gestalten und mich in Beziehungen zeigen?
Wir erleben tiefere Verbindung und lassen uns im Miteinander vom Leben nähren.
Viel Zeit für Selbstkontakt
Mit Yoga, Meditation, achtsamer Bewegung und Entspannung nehmen wir unseren Körper wahr, stärken unsere Mitte und lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum.
Wir kommen bei uns selbst an und entdecken, was uns Ruhe, Kraft und Lebendigkeit schenkt.
Und Raum für Begegnung
Mit einfachen Körper- und Partnerübungen, achtsamer Berührung sowie bewusstem Sprechen und Zuhören erforschen wir, wie wir in Verbindung mit uns selbst bleiben und gleichzeitig anderen Menschen begegnen können.
Wir entdecken neue Möglichkeiten, unsere Bedürfnisse auszudrücken, Grenzen zu setzen und Nähe und Verbindung zu genießen.
Dabei gilt: Jede Übung, jede Begegnung und jede Berührung ist freiwillig. Dein JA ist ebenso willkommen wie dein NEIN. Du entscheidest selbst, worauf du dich einlassen möchtest.
Wir begleiten dich achtsam, traumabewusst und mit Respekt für deinen eigenen Rhythmus.
Sei herzlich willkommen! So wie du bist!
Offene Abende für Selbstkontakt und Begegnung
LEITUNG
Kathrin Ibisch (www.wegbegleitung-ibisch.de)
Susanne Willkommen
TERMINE
jeden 2. und 4. Mittwoch von 17.30 – 20 Uhr
START am 11.11.26
KOSTEN
Pro Abend 25 – 45 € (25€ gefördert, 35 € normal, 45€ unterstützend)
Bei mehrfacher Teilnahme förderbar zu 50 -70 %.
ANMELDUNG
Jeweils bis zum Sonntag vorher direkt HIER.
Get Social