Im Yoga verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt.

Eine Praxis, die uns innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Aufrichtung schenken kann.

Die Körper- und Partnerübungen werden für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers präzise und für Anfänger wie Fortgeschrittene nachvollziehbar und traumabewusst angeleitet und gezeigt. So kannst du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo in Verbindung mit dir selbst bleiben und viel Raum und ZEIT FÜR DICH genießen.

Ankommen, eintauchen. Kraft tanken. Dich selbst wieder spüren und tief entspannen. Körper, Geist und Herz kommen zur Ruhe. Du erfährst dich in deiner Kraft, Sanftheit und Präsenz.

 

NEUER KURSSTART am 19.08.2026 je 120 Min
jeden Mittwoch um 18.30 – 20.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. Probestunde einmalig 22 €!

Kurs 6x 120 Min für 130 €. Von den Krankenkassen zu 80-100% gestützt. Bei der AOK kostenfrei buchbar.

Einzeltermine DROP IN 27 €

Details

Zeit: jeden Mittwoch 18.30-20.30 Uhr
Kosten: 130 € für 6 Einheiten

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