Modul III - Beine, Füße & Standhaltungen Suchst du Klarheit in der körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Hintergrundwissen über Anatomie erweitern? Magst Du dies alles praxisorientiert und erfahrbar vermittelt haben? Diese Workshopserie soll es Dir ermöglichen dein Verständnis des Körpers zu erweitern. Sie wird dir Hilfestellungen geben in der Ausrichtung und Ausführung der [...]

Cacao Circle & Emotionale Release – Rückkehr zu dir selbst (EN) In einem sicheren, geerdeten Raum – unterstützt von der Medizin des Cacaos – bist du herzlich eingeladen, dir selbst ehrlicher zu begegnen, dein Herz ein Stück weiter zu öffnen und zu fühlen, was gefühlt werden möchte. Wir werden durch eine herzöffnende Meditation geführt, [...]

Als Kind möchten wir, dass der Vater uns sieht, uns beschützt, uns die Welt zeigt und da ist, wenn wir ihn brauchen. Doch oft war der Vater nicht in dieser Weise in unserer Kindheit präsent. Der damit verbundene Schmerz sitzt tief und verhindert heute, ganz in unsere eigene Kraft zu kommen. In einer Aufstellung [...]

Um das Sehen zu verbessern braucht es mehr als „Augengymnastik“. In diesem Feldenkrais-Intensivseminar erkundest du, wie Augen, Kopf, Atem und Gleichgewicht zusammenspielen – und wie sich Spannungen im Blick langfristig lösen lassen. Über variantenreiche Übungen lernst du, die Augenbewegungen zu verbessern und wieder schärfer zu fokussieren. Dein Nervensystem findet zu stabileren Mustern: Klarerer Blick, [...]

Dynamisch sitzen statt starr verharren! In 8 Abenden lernst du mit der Feldenkrais-Methode, wie Becken und Wirbelsäule als Team für deine Aufrichtung arbeiten. Bewegungs-Lektionen im Sitzen, Liegen und Stehen zeigen dir: bewegliche „Füße“ unterm Becken, elastische Brust- und Halswirbel, Ticks für Büro, Bahn, Sofa. Ergebnis: Stabiler Rücken, freier Nacken, klarer Kopf – ganz ohne [...]