In Kürze Um das Potential der Körpermitte zu befreien, bedarf es mehr als reine Dehnung und Beweglichkeit – es bedarf einer lebendigen und gut koordinierten Mitte im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper. Im Kurs lernen wir das Becken zu spüren, frei zu bewegen und unsere Kraft gut zu koordinieren, sodass wir es leicht mit [...]

Spannungen lösen, Stabilität aufbauen & Stütze finden Sie gehen mit dir ein Leben lang. Doch können sie sich auch noch positiv verändern? Kann das Laufen einfacher und angenehmer werden? Der Stand stabiler? Die Beine einfach in der Achse? Ja! Finde heraus wie. Details  „Auf beiden Beinen fest im Leben stehen“ ist nicht nur eine [...]

Der Kiefer arbeitet täglich auf Hochtouren: beim Essen, Sprechen, Singen und im Ausdruck unserer Gefühle. Gleichzeitig ist er ein Ort starker Gewohnheiten – viele Menschen pressen, knirschen oder halten unbewusst Spannung. In diesem Halbtages-Seminar lernst du, den Kiefer neu zu organisieren, Spannung zu lösen und neue Bewegungsvarianten zu entdecken. So wird kraftvolles Zubeißen ebenso [...]

Um das Sehen zu verbessern braucht es mehr als Augengymnastik. Es brauch gut koordinierte Augenbewegungen im Zusammenspiel mit Kopf, Nacken und dem Gleichgewicht. In diesem Augen lntensiv-Seminar lernst du über variantenreiche Übungen aus der Feldenkrais-Methode, wie sich Spannungen im Blick langfristig lösen lassen. Dies reduziert auch die Spannung in Nacken, Armen und Atmung sowie [...]