Der Kiefer arbeitet täglich auf Hochtouren: beim Essen, Sprechen, Singen und im Ausdruck unserer Gefühle. Gleichzeitig ist er ein Ort starker Gewohnheiten – viele Menschen pressen, knirschen oder halten unbewusst Spannung. In diesem Halbtages-Seminar lernst du, den Kiefer neu zu organisieren, Spannung zu lösen und neue Bewegungsvarianten zu entdecken. So wird kraftvolles Zubeißen ebenso möglich wie müheloses Loslassen.
Details
Der Kiefer ist ein zentraler Bereich unseres Körpers. Über ihn versorgen wir uns mit Nahrung, geben unserer Stimme Ausdruck und kommunizieren über Mimik und Sprache. Gleichzeitig ist er eng mit unserer gesamten Körperorganisation verbunden.
Viele Menschen entwickeln im Laufe des Lebens feste Muster: Der Kiefer hält Spannung, knirscht, presst oder wird einseitig belastet. Häufig stehen diese Gewohnheiten in Zusammenhang mit Nacken-, Hals- oder Körperspannungen.
Was dich im Seminar erwartet
- die Verbindung des Kiefers zur Halswirbelsäule und zum gesamten Körper
- Beweglichkeit und Koordination im Kiefergelenk und Mundbereich
- das Loslassen unnötiger Muskelspannung und Variationen der Kieferbewegungen für Sprechen, Kauen und Ausdruck
- Für den Alltag: Kleine Übungen zum Mitnehmen
- Hintergrundwissen: kurze Inputs zu Anatomie und Bewegungen
Für wen geeignet?
Hinweis: Bitte gib mir einen vorab Bescheid bei relevanten Einschränkungen oder Vorerkrankungen (z. B. frische OPs, Chronische Erkrankungen).
Seminarinformationen kompakt
- Seminar: Sa 09.05.2025 , 9.30-14.15 Uhr
- Beitrag: 75 € (Ermäßigung auf Anfrage)
- Ort: Arnoldstraße 16, Dresden-Johannstadt
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