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SUMMARY:Yoga & Selbstkontakt
DESCRIPTION:In diesem Kurs verbinden wir uns im Hier und Jetzt mit uns selbst. Wir nehmen unseren Geist in der Meditation wahr\, spüren unseren Körper im Dehnen und Stärken unserer Mitte\, des Beckenbodens und der Haltemuskulatur. Wir lassen inneren Bewegungen und Gefühlen Raum und kommen so tiefer mit unserem Herzen in Kontakt. Eine Praxis\, die uns innere Ruhe\, mehr Gelassenheit und Aufrichtung schenken kann. \nDie Übungen werden für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers präzise und für Anfänger wie Fortgeschrittene nachvollziehbar und traumasensibel angeleitet und gezeigt. So kannst du in deinem eigenen Rhythmus und Tempo in Verbindung mit dir selbst bleiben und viel Raum und ZEIT FÜR DICH genießen. \nNEUER KURS\nWöchentlich  14tägig 6×120 Min für 130 € von den Krankenkassen zu 80-100% gestützt. Bei der AOK kostenfrei buchbar. \nEinzeltermine DROP IN 25 € (120 Min) \nAKTUELLE TERMINE\nMittwochs 19-21 Uhr aller 14 Tage in der geraden Kalenderwoche im Moksha Dresden. \nNEUER START am Mittwoch 29.04.2026 \nEinstieg jederzeit möglich. Infos zur Bezahlung und Anmeldung direkt hier.
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