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SUMMARY:Das Sehen neu lernen - Augen Intensiv-Seminar
DESCRIPTION:Um das Sehen zu verbessern braucht es mehr als Augengymnastik. Es brauch gut koordinierte Augenbewegungen im Zusammenspiel\nmit Kopf\, Nacken und dem Gleichgewicht. In diesem Augen lntensiv-Seminar lernst du über variantenreiche Übungen aus der Feldenkrais-Methode\, wie sich Spannungen im Blick langfristig lösen lassen. Dies reduziert auch die Spannung in Nacken\, Armen und Atmung sowie mental. Es wird leichter\, wieder schärfer zu fokussieren. \nDetails\n\nDas Sehen ist eine komplexe Gesamtleistung aus Augenbewegung und der Verarbeitung im Nervensystem. Durch Alltag\, Bildschirmarbeit oder Krankheit können sich ungünstige Muster einschleifen: Müde oder brennende Augen\, unscharfer Blick\, verspannter Nacken. Reine „Augengymnastik“ greift hier zu kurz – Augen sind eng mit Gleichgewicht\, Atmung und Haltung verbunden. Verbesserungen entstehen\, wenn wir mehrere Systeme gleichzeitig ansprechen. \n\nAugen Intensiv-Seminar: Wahrnehmen\, Bewegen\, Lernen\n\nBei Augen und dem Sehen führt nicht „Dehnen oder Kraft“ zu Veränderungen\, sondern Lernen durch Wahrnehmung. Das Seminar basiert auf der Feldenkrais-Methode: Geführte Bewegungs-Lektionen im Sitzen\, Liegen und Stehen führen die Augen in neue Bewegungen und koppeln dies mit Haltung\, Atmung und Gleichgewicht. Das Ergebnis: Leichtere\, gezieltere Bewegungen\, die alte Gewohnheiten überlagern – nicht nur in den Augen\, sondern im ganzen Körper. Das macht die Wirkung langanhaltend und nachhaltig. Oft entspannt man dabei und es gibt positive Effekte auch in assoziierten Bereichen\, z.B. Atmung\, Schultern und Nacken. \n\nWas machen wir konkret?\n\n Spannung reduzieren\, Beweglichkeit fördern: geführte Augenbewegungen\, zusammen mit Kopf- und Rumpf\n„Neu sehen“ lernen: Nah–Fern\, Peripherie–Zentrum\, Licht–Schatten\nFür den Alltag: Kleine Übungen zum Mitnehmen\nHintergrundwissen: kurze Inputs zu Sehen\, Gleichgewicht und Koordination\nInspiration u.a. aus der Arbeit von Feldenkrais-Lehrer David Webber.\n\n\nFür wen geeignet?\n\nFür alle\, die ihre Augenfunktion neugierig erkunden möchten – ob Bildschirmmensch\, Kreative*r oder Musik-/Handwerksberuf.\nHinweis: Bitte gib mir einen Hinweis vorab bei relevanten Einschränkungen oder Vorerkrankungen (z. B. frische OPs\, Chronische Erkrankungen). \n\nSeminarinformationen kompakt\n\nSeminar: Sa 03.10.2026 \, 9.30-14.00 Uhr\nBeitrag: 75 € (Ermäßigung auf Anfrage)\nOrt: Arnoldstraße 16\, Dresden-Johannstadt
URL:https://moksha-dresden.de/event/das-sehen-neu-lernen-augen-intensiv-seminar/
LOCATION:Moksha Dresden\, Dresden\, Arnoldstr. 16\, 01307\, Deutschland
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ORGANIZER;CN="Nele Jaschke":MAILTO:feldenkrais@posteo.de
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