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SUMMARY:Stille Meditation
DESCRIPTION:Die Stille Meditation ist eine Methode\, die uns hilft\, zur Ruhe zu finden und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Dadurch können wir unsere Gedanken und die dadurch hervorgerufenen körperlichen Empfindungen besser beobachten\, sodass wir diese Fähigkeit in jedem Moment unseres täglichen Lebens anwenden können. \nOft sind die größten Hindernisse auf dem Weg\, ganz im Hier und Jetzt anzukommen\, unsere Sorgen und Ängste. Doch woher kommen diese Ängste? Sie entstehen aus unseren vergangenen Erfahrungen. Wir haben bestimmte Dinge durchlebt\, Schmerzhafte\, Traurige oder Überfordernde. Diese Erlebnisse formen unseren Blick auf die Welt und sorgen dafür\, dass wir bei ähnlichen Erfahrungen auf unsere alten Reaktionsmuster zurückgreifen. Einige Menschen verbringen ihr Leben damit\, vor ihren Ängsten zu fliehen\, andere sind unermüdlich auf der Suche nach dem Sinn ihres Lebens. Doch die Antworten\, die wir suchen\, sind nicht im Außen zu finden\, sondern liegen direkt vor uns. Die Wahrheit\, die wir suchen\, ist immer präsent. Wenn wir sie ohne Bewertung und mit offenem Herzen beobachten\, werden wir sie erkennen. \njeden Mittwoch \noffene Gruppe\nZeit: 8 – 8.45 Uhr\nBitte 10 Minuten vorher da sein. \nPreis: ab 5 Euro\, Spende für Raum nach Selbsteinschätzung
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LOCATION:Moksha Dresden\, Dresden\, Arnoldstr. 16\, 01307\, Deutschland
CATEGORIES:Regelmäßige Events
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SUMMARY:Kraftlinien im Körper finden
DESCRIPTION:In Kürze\nBevor Menschen sicher stehen und gehen können\, lernen sie kriechen. In dieser frühen Bewegungsform entdeckt der Körper seine Kraftlinien – wie Arme stützen\, Beine schieben und die Wirbelsäule Bewegung überträgt. In diesem Mini-Kurs bauen wir Schritt für Schritt Elemente der Kriechbewegung auf und entdecken\, wie daraus stabile Aufrichtung und ein federnder\, leichter Gang entstehen. \nDas Thema im Detail\n\nStehen und Gehen gehören zu den komplexesten Bewegungen des Menschen. Kinder entwickeln diese Fähigkeiten erst spät – nachdem sie verschiedene Stufen der Bewegungsentwicklung durchlaufen haben. Eine wichtige Phase dabei ist das Kriechen bzw. Krabbeln. \n\nIn der Auseinandersetzung mit dem Boden lernt der Körper dabei grundlegende Zusammenhänge kennen:\n\nWie kann der Arm beweglich sein und gleichzeitig kraftvoll stützen?\nWie organisiert sich die Wirbelsäule und der Rumpf\, damit Vorwärtsbewegung entsteht?\nWie kommt die Kraft der Beine über die Hüftgelenke ins Becken?\nWie arbeiten Arme und Beine zusammen\, damit sich der ganze Körper fortbewegt?\n\nDiese frühen Bewegungsmuster bilden die Grundlage für das menschliche Gehen und eine stabile\, mühelose Aufrichtung.\nWas dich erwartet\nIn diesem Mini-Kurs mit fünf Einheiten bauen wir Schritt für Schritt Bewegungen auf\, die der Kriechbewegung zugrunde liegen. Durch Variationen und spielerische Exploration entstehen neue Möglichkeiten für Kraft\, Koordination und Stabilität.\nViele Lektionen finden in Bauchlage statt – ergänzt durch Seitenlage und dynamische Bewegungen.\nDie Stunden greifen die Atmosphäre der frühen Bewegungsentwicklung auf: neugieriges Erkunden\, kleine Herausforderungen\, Knobeln und Ausprobieren. Daraus entstehen oft überraschende Momente von Kraft\, Freude und lebendiger Bewegung.\nWarum Feldenkrais?\nDie Feldenkrais-Methode arbeitet nicht mit Krafttraining oder Dehnung\, sondern mit Lernen durch Bewegung und Wahrnehmung. Neue Bewegungsvariationen ermöglichen dem Nervensystem\, effizientere Koordination zu entdecken. So entsteht funktionale Kraft im Zusammenspiel des ganzen Körpers – und Bewegung fühlt sich leichter\, klarer und lebendiger an.\nFür wen geeignet?\nDer Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in der Feldenkrais-Methode\, die ihr Verständnis von Kraft\, Koordination und freudiger Bewegung vertiefen möchten.\nHybrid\, Aufnahmen & Vorwissen\nDer Kurs findet vor Ort und parallel online statt.\nDie Audio-Aufzeichnungen jeder Stunde stehen bis 1 Monat nach Kursende zum Nachhören zur Verfügung.\nNeugierig geworden?\nFür weitere Informationen oder bei Fragen zum Kurs melde dich gerne bei mir!\nOder schau gern auf meiner Website vorbei: www.feldenkrais.fit\n\n\nWeitere Feldenkrais-Angebote:\nOffene Kurse: Die offenen Gruppenstunden finden donnerstags 9-10 Uhr statt. Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse notwendig. Bitte für den Kurs oder eine Schnupperstunde bei der Kursleiterin vorher anmelden. Bequeme Kleidung und warme Socken sind zu empfehlen. \nEinzelarbeit und Begleitung: In einer Feldenkrais-Einzelstunde kann gezielt an persönlichen Fragestellungen gearbeitet werden. Themen sind z. B. die Verbesserung und das Lernen von Bewegungen\, Entspannung\, psychosomatische oder das Nervensystem betreffende Anliegen (z. B. Multiple Sklerose). Als Begleitbehandlung kann Feldenkrais auch bei psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen\, Panikattacken\, Sucht\, Trauma) hilfreich sein. \nWeitere Informationen:\nFeldenkrais FAQ: Was ist es genau? Für wen ist es geeignet? Wer hat die Methode entwickelt? Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
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SUMMARY:Cacao Circle & Emotional Release Juni 2026
DESCRIPTION:Cacao Circle & Emotionale Release – Rückkehr zu dir selbst (DE) \nIn einem sicheren\, geerdeten Raum – unterstützt von der Medizin des Cacaos – bist du herzlich eingeladen\, dir selbst ehrlicher zu begegnen\, dein Herz ein Stück weiter zu öffnen und zu fühlen\, was gefühlt werden möchte. \nWir werden durch eine herzöffnende Meditation geführt\, die uns mit der Weisheit unseres Körpers verbindet – sie fördert emotionale Entladung und innere Heilung. \nCacao ist eine Pflanzenlehrerin\, eine Herzmedizin\, eine spirituelle Verbündete. \nWir trinken Cacao nicht\, um uns „gut“ zu fühlen – wir trinken ihn\, um uns zu erinnern\, wer wir wirklich sind. Um unser Herz zu erweichen\, das Verdrängte zu fühlen und unserer inneren Weisheit zuzuhören. \nFür wen ist es gedacht? \nCacao-Zeremonien sind für alle\, die sich danach sehnen\, langsamer zu werden\, mehr zu fühlen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. \nDu brauchst keine Vorerfahrung – nur ein neugieriges Herz und die Bereitschaft\, dem zu begegnen\, was auftaucht. \nDieser Raum unterstützt dich besonders bei: \n\nemotionaler Entladung & innerer Heilung\nVerbindung mit Intuition und Kreativität\nBeruhigung von Gedankenkarussell und Stress\nHerzöffnung und dem Gefühl von mehr Liebe\n\nLiebe Grüße\nBarbora
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SUMMARY:Chorisches Singen
DESCRIPTION:Individuelle Stimmentwicklung und CHORISCHES SINGEN \n \n\nLeitung:  Franziska Dillner-Koch \n\n\nAnmeldung über:  stimmraumdresden.de
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