Morgenyoga mit Anna

Morgenyoga. Starte in Deinen Tag mit Atemübungen, dehne dich nach der langen Nacht, tanke Energie. Der Körper wird sanft geweckt. Ich biete verschiedene Flows an in Kombination mit Yin Yoga-Positionen, die du eine längere Zeit unterstützt durch Block, Kissen oder Decke einnimmst. Dadurch hast du die Möglichkeit, in die Bewegung und Kraft zu kommen und nachher alles in Ruhe im Körper zu integrieren. Ich begleite dich aufmerksam und sensibel, ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten.